Descripción
Así se lee este frasco
- El nombreCranberry 400 mg: así se distingue este frasco en el estante.
- Las franjas cobreLas mismas arriba y abajo en los 25 frascos de la línea: por ellas se reconoce un Xtralife.
Qué es Cranberry
Este suplemento de Xtralife combina arándano rojo (cranberry) con ácido ascórbico (vitamina C), en cápsulas. La presentación indica 400 mg, pero no detalla cuánto corresponde a cada ingrediente.
El arándano rojo es un arbusto de hoja perenne que crece en terrenos húmedos del noreste y el centro norte de Norteamérica. Sus frutos se han usado como alimento, como tinte y en la medicina tradicional.
La vitamina C es un nutriente que se disuelve en agua. En el cuerpo actúa como antioxidante, es necesaria para producir colágeno y facilita la absorción del hierro de los alimentos de origen vegetal.
Qué se sabe del arándano rojo
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral de EE. UU. (NCCIH), parte de la investigación sobre el arándano rojo no es de alta calidad, sus resultados no son consistentes y sobre la mayoría de sus usos hay pocos estudios. El NCCIH aclara que los productos de arándano no reemplazan la atención médica.
Antes de tomarlo
- Tomado por vía oral, el arándano rojo se considera seguro en general. En cantidades muy grandes puede causar malestar de estómago y diarrea, sobre todo en niños pequeños.
- No está claro si interactúa con la warfarina, un anticoagulante: la evidencia es contradictoria. Si tomas medicamentos, consulta a tu médico o farmacéutico.
- En el embarazo y la lactancia parece seguro en las cantidades de los alimentos, pero no hay evidencia concluyente para cantidades mayores. Habla antes con tu médico.
Presentación: cápsulas.
Fuente: Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral de EE. UU. (NCCIH), hoja sobre el arándano rojo (en inglés); Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), hoja informativa de la vitamina C.
