Descripción
Así se lee este frasco
- El nombreMaca con vitamina C: así se distingue este frasco en el estante.
- La presentación60 cápsulas.
- Las franjas cobreLas mismas arriba y abajo en los 25 frascos de la línea: por ellas se reconoce un Xtralife.
Qué es la maca
Este suplemento de Xtralife combina maca con vitamina C, en cápsulas. La presentación indica 500 mg, pero no detalla cuánto corresponde a cada ingrediente.
La maca (Lepidium meyenii) es una planta de la familia del repollo, originaria de Perú, donde crece a gran altura y se consume como alimento. Lo que se usa es la raíz, que se vende en cápsulas, tabletas y polvo.
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un nutriente que se disuelve en agua. En el cuerpo actúa como antioxidante y es necesaria para producir colágeno.
Qué se sabe de la maca
Los estudios de la maca en personas son pocos y pequeños, y sus resultados son preliminares y dispares. Las revisiones que los han reunido califican la evidencia como limitada. La mayoría de los efectos que se le atribuyen vienen de estudios de laboratorio o en animales, que no confirman lo que pasa en las personas.
Antes de tomarlo
- La maca puede no ser segura durante el embarazo o la lactancia.
- Si tienes o tuviste un cáncer sensible a las hormonas, como el de mama o el de útero, habla con tu médico antes de tomarla.
- La maca puede alterar algunos exámenes de testosterona en sangre. Si vas a hacerte uno, cuéntale a tu médico que la tomas.
- Para un adulto, el límite máximo de vitamina C es de 2000 mg al día. Si tomas medicamentos, consulta a tu médico o farmacéutico.
Presentación: 60 cápsulas.
Fuente: Memorial Sloan Kettering Cancer Center, About Herbs: maca (en inglés); Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), hoja informativa de la vitamina C.
