Descripción
Así se lee este frasco
- El nombreVitamina A + D3 + magnesio: así se distingue este frasco en el estante.
- Las franjas cobreLas mismas arriba y abajo en los 25 frascos de la línea: por ellas se reconoce un Xtralife.
Qué es la vitamina A + D3 + magnesio
Es un suplemento en cápsulas blandas que reúne dos vitaminas que se disuelven en grasa, la vitamina A y la vitamina D3 (colecalciferol), con un mineral, el magnesio. La cantidad de cada nutriente por cápsula está en la etiqueta del frasco.
Según el NIH, la D3 podría elevar la vitamina D en la sangre más y por más tiempo que la D2, la otra forma de los suplementos.
Qué hacen la vitamina A, la vitamina D y el magnesio en el cuerpo
La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario, la reproducción y el crecimiento. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio; los músculos la necesitan para moverse y los nervios, para transmitir mensajes.
El magnesio participa en la función de músculos y nervios, en el azúcar en la sangre y en la presión sanguínea, y ayuda a formar proteínas, masa ósea y ADN.
Antes de tomarlo
- Límites máximos para un adulto: 3.000 mcg al día de vitamina A preformada y 4.000 UI (100 mcg) de vitamina D, sumando todas las fuentes, y 350 mg de magnesio de suplementos y medicamentos.
- El exceso de vitamina A preformada puede causar dolor de cabeza, visión borrosa y mareos, y en el embarazo, defectos congénitos. El exceso de vitamina D puede causar náuseas, vómitos y cálculos renales.
- Interactúa con el orlistat, algunas estatinas, los diuréticos tiazídicos, algunos antibióticos y los bisfosfonatos. Si tomas medicamentos, estás embarazada o amamantas, consulta a tu médico o farmacéutico.
Presentación: 60 cápsulas blandas. Fabricado en EE. UU.
Fuente: Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), hojas informativas de la vitamina A, de la vitamina D y del magnesio.
