Descripción
Así se lee este frasco
- El nombreVitamina C con rose hips 500 mg: así se distingue este frasco en el estante.
- La presentación100 tabletas.
- Las franjas cobreLas mismas arriba y abajo en los 25 frascos de la línea: por ellas se reconoce un Xtralife.
Qué es la vitamina C con rose hips
Cada tableta aporta 500 mg de vitamina C junto con rose hips, el fruto del rosal silvestre, que en español se llama escaramujo.
La vitamina C también se conoce como ácido ascórbico, la forma en que suele venir en los suplementos. Según el NIH, los estudios no han mostrado que una forma de vitamina C sea más eficaz que otra.
Qué hace la vitamina C en el cuerpo
La vitamina C es un nutriente que se disuelve en agua. Actúa como antioxidante: ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres, compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos en energía. El cuerpo también la necesita para producir colágeno, la usa para absorber el hierro de los alimentos de origen vegetal y participa en el funcionamiento del sistema inmunitario.
Un adulto necesita 90 mg al día si es hombre y 75 mg si es mujer. Quien fuma necesita 35 mg más.
Antes de tomarlo
- El límite máximo de vitamina C para un adulto es de 2.000 mg al día.
- En exceso puede causar diarrea, náuseas y cólicos. En personas con hemocromatosis, un trastorno que acumula hierro en el cuerpo, las dosis altas podrían empeorar ese exceso de hierro.
- Puede interactuar con la quimioterapia y la radioterapia, y en un estudio, junto con otros antioxidantes, redujo el efecto de una estatina tomada con niacina. Si tomas medicamentos, consulta a tu médico o farmacéutico.
Presentación: 100 tabletas. Fabricado en EE. UU.
